Yuru (Sherry) Xie

生活有时候就是很怪。我们明明花了很多年的时间在不同领域学习，但是似乎很少有人教会我们如何与自己的情绪共处，或是如何真正地照顾自己。所以，当那些难熬的时刻突然袭来，我们可能会感到不适、不知所措，甚至心生恐惧。这些难受的感觉都是真实的存在的，但你同样拥有力量，可以用更舒适的方式去应对它们。请不要忘记，这场对自我的探索之旅，你不必独自前行。

作为一个曾在不同国家和城市学习、工作和生活过的人，我非常能理解在多个文化背景下生活所带来的，对身份认同的迷茫与挣扎，以及长期变动下的那份不安定感。因此，我也希望能帮到更多和我有过同样经历的人。我的咨询范围主要包括如何更好地应对焦虑、抑郁、人际关系、文化适应和自我成长等议题。我主要使用整合式、个人化的治疗方法，灵活结合认知接纳与承诺疗法 (ACT) 、行为疗法 (CBT)、辩证行为疗法 (DBT)和叙事疗法（narrative therapy），来满足每个来访的独特需求。

我认为心理咨询的意义不在于要“修好”什么，而是要帮助你找到一种最舒服的方式，与自己、他人，以及生活和谐共处。我相信你是最了解自己的人，也许你只是需要一个安全、不会感到被评判的空间来更好地理清思绪，而我会为你创造这个空间，助力你更勇敢地探索自己的内在世界。